Вашето
здраве
е приоритет

Открийте силата на правилното хранене в зрелите години. Нашите експерти създават персонализирани планове за активен и здравословен живот.

Безплатна консултация Вижте услугите
Над 500 доволни клиенти
10+ години опит
Щастлива възрастна двойка с здравословна храна

Здравословен старт

Никога не е късно за промяна

🍎

Експерти в
хранене за възрастни

brincolest е специализирана платформа, която разбира уникалните хранителни потребности на хората над 50 години. Нашите сертифицирани диетолози създават планове, които не само подобряват здравето, но и зачитат вкусовите предпочитания.

🌱 Естествен подход

Използваме само натурални продукти и методи, подходящи за зрелата възраст

🧬 Научна основа

Всички препоръки се базират на най-новите изследвания в геронтологията

Науката за възрастното хранене

Разберете защо правилното хранене става още по-важно с възрастта и как нашите планове отговарят на специфичните потребности на зрелия организм.

Възрастни хора готвят заедно

Възрастовите промени в метаболизма

💪
Мускулна маса

След 50 години губим 1-2% мускулна маса годишно. Правилните протеини могат да забавят този процес.

🦴
Костна плътност

Калцият, витамин D и магнезият стават критично важни за поддържане на здрави кости.

🧠
Когнитивна функция

Омега-3 мастните киселини и антиоксидантите подпомагат здравето на мозъка.

⚡
Енергиен метаболизъм

Витамините от В-комплекса са ключови за поддържане на енергийните нива.

Защо да изберете нашия подход

Нашите хранителни планове са специално разработени за възрастните хора и техните уникални потребности

Научно обоснован подход

Нашите хранителни планове се базират на най-новите изследвания в областта на геронтологията и диетологията. Всеки план е създаден с отчитане на възрастовите особености на метаболизма.

Ключови ползи за здравето:
✓
Укрепване на мускулната система и поддържане на силата
✓
Подобряване на сърдечно-съдовата система
✓
Повишаване на енергийните нива и общото самочувствие
✓
Поддържане на здравословно тегло и добра физическа форма
✓
Укрепване на имунната система
Консултация по хранене
Професионална грижа

Индивидуален подход към всеки клиент

⭐

Нашите услуги

Комплексни решения за здравословно хранене, адаптирани към нуждите на възрастните хора

Персонализирани хранителни планове

Създаваме индивидуални планове за хранене, които отчитат вашите здравословни особености, предпочитания и начин на живот. Всеки план е разработен от квалифицирани специалисти по хранене.

Какво включват нашите услуги:
1
Първоначална консултация и оценка на здравословното състояние
2
Разработване на персонализиран седмичен хранителен план
3
Списък с продукти и рецепти, подходящи за възрастта
4
Месечно проследяване и корекции на плана
5
Телефонна поддръжка и консултации при нужда
🎯 Специални програми

Предлагаме специализирани програми за хора с различни здравословни нужди - за поддържане на активност, за укрепване на костите, за подобряване на енергията.

Програми за здраве и wellness

Холистичен подход към здравето чрез комбинация от правилно хранене, физическа активност и mentalno благополучие

🏃‍♀️

Активен живот

  • • Хранителни планове за активни възрастни
  • • Препоръки за физическа активност
  • • Баланс между спорт и хранене
  • • Поддържане на енергия през деня
🦴

Здрави кости

  • • Богати на калций хранителни планове
  • • Витамин D оптимизация
  • • Превенция на остеопороза
  • • Поддържане на костна плътност
❤️

Сърдечно здраве

  • • Средиземноморски тип хранене
  • • Контрол на холестерола
  • • Поддържане на кръвното налягане
  • • Омега-3 богати продукти

Как работи процесът

Лесен и ефективен път към здравословен живот

1

Първа консултация

Запознаваме се с вашите нужди и здравословно състояние

2

Анализ и план

Създаваме персонализиран хранителен план

3

Внедряване

Започвате да следвате новия си хранителен режим

4

Проследяване

Редовно наблюдение и корекции при нужда

Защо да изберете
brincolest

Нашият екип има богат опит в работата с възрастни хора и разбира специфичните им потребности. Ние не просто даваме съвети - ние създаваме устойчиви навици за здравословен живот.

⭐
Над 15 години опит в диетологията за възрастни
👥
Индивидуален подход към всеки клиент
📞
Постоянна поддръжка и консултации
📊
Доказани резултати за подобряване на здравето
🍽️
Планове, адаптирани към българската кухня
🎯 Нашата мисия

Да помогнем на възрастните хора да живеят пълноценно и здравословно чрез правилното хранене, като запазят енергията и радостта си от живота.

Нашите пакети

Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди

Стартов пакет

89 лв

Идеален за започване

  • ✓ Първоначална консултация
  • ✓ Персонализиран план за 2 седмици
  • ✓ Списък с продукти
  • ✓ Базови рецепти
Избери пакет
Най-популярен

Премиум пакет

159 лв

За видими резултати

  • ✓ Пълна консултация и анализ
  • ✓ План за цял месец
  • ✓ Персонализирани рецепти
  • ✓ Седмично проследяване
  • ✓ Телефонна поддръжка
Избери пакет

Професионален

299 лв

За дългосрочни резултати

  • ✓ Всичко от премиум пакета
  • ✓ 3-месечна програма
  • ✓ Ежемесечни корекции
  • ✓ Допълнителни консултации
  • ✓ Специализирани планове
Избери пакет

Какво споделят нашите клиенти

Реални истории от хора, които промениха живота си

⭐⭐⭐⭐⭐

"Преди 6 месеца започнах да следвам плана на brincolest. Чувствам се много по-енергична и силна. Планът беше лесен за следване и храната беше вкусна. Препоръчвам топло!"

М
Мария К.

62 години, София

Премиум пакет

⭐⭐⭐⭐⭐

"Благодарение на професионалните съвети успях да подобря значително своето здраве. Загубих 8 кг за 3 месеца и се чувствам на 10 години по-млад!"

П
Петър Д.

58 години, Пловдив

Професионален пакет

Свържете се с нас

Започнете своя път към здравословен живот още днес

Защо да се свържете с нас сега?

🎯
Безплатна първоначална консултация
⚡
Бърз отговор в рамките на 24 часа
👨‍⚕️
Консултация с лицензиран специалист
📋
Персонализиран план според вашите нужди